14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 93,25g | Karb: 124,88g.
Kahvaltı: Волжаночка Яйцо, Лента Ветчина , Hochland Фетакса, Лукас Груша, Простоквашино Творог 2%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Лента Индейка Филе с Грудки, Ашан Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Hochland Фетакса, Ашан Помидор. Akşam Yemeği: Rainbow Ветчина, Hochland Фетакса, Ашан Помидор. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Rainbow Ветчина, Hochland Фетакса, RED Молочный Шоколад, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|