|
berat sblm sahur 84.5#berat sejam sblm buka 84.15
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 39,90g | Karb: 135,19g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kecap Manis, Teh Manis, Batagor Batagor, Sinti Sambel Pecel, ABC Saus Sambal , Kroket, Lontong. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|