05 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 128,01g | Prot: 92,68g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Bio Hafer-Cookies, Weißbrot, Alpenmark Maasdamer, Marmelade, Kaffee. Öğle Yemeği: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Hühnchen-Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Gouda, Mozzarella, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|