14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2813 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 183,46g | Karb: 333,76g.
Kahvaltı: Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Akşam Yemeği: Endive, Freshona Haricots Verts Très Fins, Riz Basmati, Ratatouille Maison, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Feuilles de Brick. Aperatifler/Diğer: Fraises, Alesto Dattes de Tunisie, Pancake Banane. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|