|
After a 2 week plateau, I finally broke through 190 lbs., a scale victory for me. Yay.
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 59,19g | Karb: 38,47g.
Öğle Yemeği: Blueberries, Del Duca Prosciutto. Akşam Yemeği: Egg, Corned Beef Hash, Asparagus, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|