15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 9,60g | Prot: 25,43g | Karb: 90,52g.
Kahvaltı: Energen Sereal Coklat, Apel. Akşam Yemeği: Semangka, Tahu Kukus, Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), NutriSari Jeruk Maroko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ericpr.blora Kilo Geçmişi
|