15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 44,37g | Karb: 117,40g.
Kahvaltı: Apel Merah Lezat, Singkong Rebus, Sup Ayam. Akşam Yemeği: Tahu Isi, So Good Bakso Sapi Kuah, Tahu Isi, Lontong. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanieiskandar Kilo Geçmişi
|