15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 60,76g | Karb: 160,88g.
Kahvaltı: 웰그린 더치아메리카노, 칠리소스, 식빵, 상추, 토마토, 계란후라이, 베이컨. Öğle Yemeği: 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트. Akşam Yemeği: Heinz 토마토 케찹, 흑미밥, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 본오본 본오본 수아브, 식빵, 파슬리, 버터, 설탕. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|