12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 84,39g | Karb: 69,08g.
Kahvaltı: Café Expresso, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico. Öğle Yemeği: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon , Couve Refogada, Batata (com Casca). Akşam Yemeği: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Croutons Temperados, Molho Caesar para Saladas, Queijo Parmesão (Ralado), Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|