15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 114,88g | Prot: 60,12g | Karb: 48,03g.
Kahvaltı: 파지티브호텔 피에이치지중해올리브, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 아메리카노. Öğle Yemeği: 고려명과 키토 크림치즈 쿠키, 아임키토 퓨어 코코넛 또띠아, 토스티토스 미디움 살사소스, 콜비 잭 치즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 깻잎, 토마토, Organic Valley 기버터, 양파, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방). Akşam Yemeği: 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 비엔나, 키토김밥. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|