15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 153,79g | Karb: 237,19g.
Kahvaltı: Вода, Жареное Яйцо без Жира, Новый День Сливочное Масло 82%, Эмир Сыр Голландский, Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Новый День Сливочное Масло 82%, Эмир Сыр Голландский, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Food Master Ряженка, Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|