15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 49,67g | Karb: 266,69g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дачный. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп с Горчицей, Каравай Стройная Кукуруза, Перловка Отварная, Яйцо. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|