15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 150,59g | Karb: 113,96g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе, Гречка. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Грейпфрут, Куриное Филе, Куриное Филе, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Сметана 20%, Красные Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|