15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 82,40g | Karb: 189,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Шебекинские Макароны Отварные . Aperatifler/Diğer: Зеленый Перец, Гринвей Балансер, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|