15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 72,66g | Karb: 108,71g.
Kahvaltı: Макфа Гречка на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Дороничи Колбаса Прима, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|