15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 118,91g | Karb: 131,40g.
Kahvaltı: Творожные оладьи, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Reggia Макароны, Куриное Филе, Евроопт Шампиньоны, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Беллакт Сливки 10%. Akşam Yemeği: Здравушка Масса Творожная Сладкая с Курагой. Aperatifler/Diğer: Виталад Protein Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ewdokimowa97 Kilo Geçmişi
|