15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 124,39g | Karb: 106,59g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Öğle Yemeği: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|