15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 58,85g | Karb: 66,02g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Хлеб, Помидоры, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Городецкий Молоко 3,2%, Bounty Bounty, Яичный Белок, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|