15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 152,47g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Пятерочка Груша Сезонная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|