07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 185,75g | Prot: 147,24g | Karb: 93,99g.
Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Махеевъ Кетчуп Лечо, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Mr. Craft Сидр Яблочный Сухой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Сыр Пармезан (Твердый), Американо, Сметана Домашняя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Баклажаны Гриль, Оливковое Масло, сельдерей, фетакса, перец болг, петрушка, пекинская капуста, укроп, огурец, яблочный уксус, маслины, помидор. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|