15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 89,90g | Karb: 112,03g.
Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном , Фасоль Белая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Киндер Пингви, Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Латте, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|