15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 112,14g | Prot: 103,02g | Karb: 188,71g.
Kahvaltı: Gold Fish Икра Минтая, Болгарский Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Красная Цена Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Данессия Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Barilla Макароны Отварные, Курица с Овощами. Aperatifler/Diğer: EKO Томаты Маринованные, Рот Фронт Карамель Барбарис, Borealis Палтус, Smart Семечки Джинн, Магнит Апельсин, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|