15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 55,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 45,61g | Karb: 246,81g.
Kahvaltı: Рот Фронт Карамель Лимонная, Fazer Чиабатта, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Эковакино Молоко 3,4%, Варенье. Öğle Yemeği: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Воздушный Шоколад Белый Пористый, Картофель Отварной, Черкизово Сосиски Венские, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Сахар, Эковакино Молоко 3,4%, Зерница Баранки с Маком, Магуро Филе Тунца Натуральное, Картофель Отварной, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|