15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 60,86g | Karb: 89,85g.
Kahvaltı: Shake rote Beeren. Öğle Yemeği: K-Classic Käsepastete, Gurke (mit Schale), K-Classic Vollkorn Knäckebrot Roggen, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade , Rispentomaten. Akşam Yemeği: Chinesische Nudelpfanne. Aperatifler/Diğer: Magnum After Dinner. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellaitalia40 Kilo Geçmişi
|