15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 144,42g | Karb: 163,31g.
Kahvaltı: ICA Mellanmjölk, Bravo Apelsinjuice, Rynkeby Ingefära Shot, Granola, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Öğle Yemeği: ICA Mellanmjölk, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Akşam Yemeği: Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, ICA Salsiccia, Linssoppa. Aperatifler/Diğer: XLNT BCAA Sunny Beach, Te (Bryggt), Socker, Oatly Havremjölk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|