15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 21,82g | Prot: 56,14g | Karb: 114,61g.
Kahvaltı: Nescafe Cafe Au Lait, Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Злагода Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле, Сильпо Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Грейпфрут, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|