15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 89,21g | Karb: 104,49g.
Kahvaltı: Творог 5%, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Тефтели, Тефтели Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaSuvorova89 Kilo Geçmişi
|