15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 115,29g | Prot: 114,29g | Karb: 377,67g.
Kahvaltı: Редис, Global Village Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Хлебзавод 7 Плетенка Праздничная с Маком, Бубль-Хрум Бублики с Маком, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Минтай Жареный, Гречка Отварная, Лепешка, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Кировский Печенье К Кофе, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Мегамарт Плов с Курой. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|