15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 68,62g | Karb: 164,86g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Öğle Yemeği: Crème Chantilly, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain, Auchan Champignons à la Grecque, Tipiak Quinoa Délice, Auchan Saucisses de Volaille aux Herbes. Akşam Yemeği: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Dia Oignons Frits, Vinaigrette, Pâtes (Cuites), Pilon de Poulet, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Aperatifler/Diğer: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Hoegaarden Hoegaarden Rosé. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|