15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 105,97g | Prot: 206,30g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Берёзка Сыр Полесский, Bauer Брокколи Замороженная , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Экспонента Bio-Skyr , Leor Морковь Пикантная, Dallian Палтус Стрелозубый, Bauer Брокколи Замороженная . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|