15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 56,77g | Karb: 105,11g.
Kahvaltı: My Muesli Oats & Barley, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge. Öğle Yemeği: Aldi Deutsches Corned Beef, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Chicoree. Akşam Yemeği: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|