15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 96,91g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter Crunchy, A&O Mon Granola Bio Chocolat, Picard Framboises Entières, Myprotein Avoine Instantanée, Oeuf, Farine de Coco, Carrefour Noix de Coco Râpée, Alpro Nature à la Noix de Coco. Öğle Yemeği: Danone Hipro Citron, Carrefour Huile d'olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Lentilles. Akşam Yemeği: Carrefour Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Steak Haché 5%, Picard Tajine de Légumes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Chocolat Noir 80%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Haribo Crocodiles. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|