15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 60,64g | Karb: 182,36g.
Kahvaltı: Oranges, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Village Flocons d'avoine, Bio Nature Miel Liquide, Banane, Oeuf. Öğle Yemeği: Vinaigrette Maison, Mâche, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Envia Fromage Blanc 3,1%, Saint Alby Rôti de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Pain Complet, Pommes Pink Lady, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Vinaigrette Maison, Lidl Feta, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Lindt Lapin Or Chocolat Noir, Fraises, Vahiné Sucre Vanillé, Francine Farine Bio, Jaune d'Oeuf, Oeuf, Sucre, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Marie Pâte Sablée . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|