15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 115,92g | Prot: 158,28g | Karb: 234,61g.
Kahvaltı: Nocco Caribbean, Baguette, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Arla Prästost 31%. Öğle Yemeği: Risenta Skalade Sesamfrön, Soya (Shoyu), ICA Jasminris, Ullmo Laxfilé. Akşam Yemeği: Protein Pro 100% Whey Protein, Max Chili Cheese (4), Max Friscoburgare. Aperatifler/Diğer: Banan, Protein Pro 100% Whey Protein, Nutri Nick Nicks Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|