15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 40,46g | Prot: 24,61g | Karb: 150,67g.
Kahvaltı: Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Пятерочка Лук Красный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Здороведа Суп Мексиканский . Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|