|
МС
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 80,78g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Винегрет, Сырники 9%. Öğle Yemeği: Карп Жареный, Ашан Язык Свиной Отварной. Akşam Yemeği: Интелл Финики, Мёд, Грецкие Орехи, Карусель Язык Отварной, Сырники 9%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Глазированные Хитмикс, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Пирожок с Карельской Черникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|