15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 122,20g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Oeuf, Danone YoPRO Blueberry. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonarea Burger Meat de Ternera/Cerdo, SOS Arroz Integral Tradicional. Akşam Yemeği: Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche + Proteinas, Barre Protéine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|