15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 97,48g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Leche Desnatada, Tomate Frito, Carrefour Atún Claro al Natural, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Calabacín, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Aperatifler/Diğer: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marellamarmar Kilo Geçmişi
|