15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 68,63g | Karb: 59,57g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Lipton Чай Зелёный с Жасмином. Öğle Yemeği: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Отруби, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щука Жареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IRINA FATEEWA 1985 Kilo Geçmişi
|