15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 78,65g | Karb: 117,42g.
Kahvaltı: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Гауда, Тофу. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Путассу, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Киви, Nestle Мороженое Экстрем. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|