15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 130,11g | Karb: 226,31g.
Kahvaltı: Pure Protein Fuze Cookies, Сырники Ням, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Капучино, Ватрушка с Творогом, Пицца Пепперони (36 см). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Торро Гриль Овощной Салат, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Котлеты куриные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|