15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 79,70g | Karb: 184,49g.
Kahvaltı: АВК Конфеты Трюфель Молочный, Беллакт Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Беллакт Каша Молочная Тыквенно-Яблочно-Рисовая, Peter Ronnen Зефир Ванильный. Aperatifler/Diğer: Слуцкий Мясокомбинат Колбаса Королевская, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|