15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 21,15g | Karb: 36,11g.
Kahvaltı: Aldi Ayran. Akşam Yemeği: Buko Frischkäse mit Mildem Ziegenkäse, Goldähren Eiweiß Brot, Palirria Gefüllte Weinblätter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sir Neverbackdown Kilo Geçmişi
|