15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 62,81g | Karb: 157,99g.
Kahvaltı: Centrale del Latte di Torino Latte Intero, Noberasco Noci, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Pastiera, Conad Primo Sale, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Carote, Zucchine, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Yomo Delta 0% Bianco, Alce Nero Semolino Grano Duro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|