15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 71,94g | Karb: 126,99g.
Kahvaltı: KDV Батончик Bonfetti, Рафаэлло Конфета, Брусника, Белозорие Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Царство Куриная Грудка, Рис Вареный, Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ярославский Бройлер Куриная Грудка , Огурец (без Кожуры), Морковь. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Вологжанка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volkovamaria21 Kilo Geçmişi
|