|
Enfim 76🙏
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 73,49g | Karb: 38,93g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Aurora Lombo Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), La Violetera Mix de Castanhas, Ovo. Öğle Yemeği: Ponkan, Alface Americana, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Patinho. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|