15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 23,30g | Karb: 100,24g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Kömbe. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|