13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 30,00g | Karb: 129,41g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Kakaolu Kek. Öğle Yemeği: Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Zeytin, Pınar Dana Uzun Sosis, Doğal Peynir, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|