14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 48,92g | Karb: 166,31g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pınar Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Kakaolu Kek. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Patates Salatası, Pınar Falafel, Köfte. Aperatifler/Diğer: Lokum, Eti Çikolatalı Gofret, Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|