14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 79,58g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Троекурово Грудка Куриная. Akşam Yemeği: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Яблоко Гала, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|